Plow
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 293 kcal / 1.226 kJ | 34 kcal / 143 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 250 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 1 Stück | Brühwürfel |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 600 Gramm | Putengeschnetzeltes |
| 3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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