Pizza mit Thunfischboden
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 274 kcal / 1.149 kJ | 115 kcal / 481 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 15 g | 6 g |
Zubereitung
- Thunfisch, Eier und FSS vermengen und auf einem Backblech ausrollen / 220 Grad 12 Minuten Umluft Danach die restlichen Zutaten auf den Boden bringen und nochmals 12 Minuten weiter backen...
| 130 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 190 Gramm | Leichte Linie, Feine Kalbsleberwurst |
| 300 Gramm | Nixe Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss |
| 145 Gramm | Paprika grün |
| 50 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 140 Gramm | Zwiebel, frisch |
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