Pilz-Ei-Pfanne 22.04.2019
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 338 kcal / 1.416 kJ | 117 kcal / 488 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 19 g | 7 g |
Zubereitung
- 290g 1 Portion
| 438 Gramm | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 40 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 6 Gramm | Kokosöl nativ |
| 130 Gramm | Kräuterseitling |
| 40 Gramm | Schnittlauch, roh |
| 120 Gramm | Shitake, frisch |
| 97 Gramm | Wildschwein-Rohschinken |
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