Wurst - Speckeria Tirol

Wildschwein-Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Portion: 67 kcal

Eiweiß 37,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 6 % kcal

Fett 1,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Wildschwein-Rohschinken

Eiweiß: 87.2 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Wildschwein-Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildschwein-Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wildschwein-Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Wildschwein-Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildschwein-Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Wildschwein-Rohschinken?

100 g Wildschwein-Rohschinken enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildschwein-Rohschinken?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildschwein-Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildschwein-Rohschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wildschwein-Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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