Pikanter Ei-Aufstrich
0.0
reicht für 2 Scheiben Brot
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 681 kJ |
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 8 g |
Zubereitung
- 1 Ei (hartgekocht) 2 Schalotten 2 Gewürzgurken (25g) 50 g Magerquark 1 TL Senf 1 Knoblauchzehen Salz Kräuter, gemischte
| 50 Gramm | Bio Magerquark |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 25 Gramm | Gewürzgurken - Klostergarten - Delekateß-Gewü |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 25 Gramm | Schalotten |
| 10 Gramm | Senf |
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