Pfannkuchen mit Haferflocken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 457 kcal / 1.914 kJ | 45.725 kcal / 191.400 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 1.872 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 6.789 g |
| Fett | 12 g | 1.243 g |
Zubereitung
- Alles vermischen und ausbacken
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 30 Gramm | Dinkelmehl type 1050 |
| 1 M | Eier |
| 45 Gramm | Haferflocken |
| 90 Gramm | haltbare fettarme Milch 1,5% Fett |
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