Pesto
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 268 kcal / 1.123 kJ | 671 kcal / 2.808 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 5 g |
| Fett | 26 g | 66 g |
Produkte
| 20 Gramm | Basilikum, frisch |
| 15 Milliliter | MCT öl |
| 100 Milliliter | Olivenöl |
| 80 Gramm | Parmigiano Reggiano |
| 50 Gramm | Pinienkerne |
| 5 Gramm | Zitrone, frisch |
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