Paprika Tomatensoße (Wilfried)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 155 kcal / 647 kJ | 61 kcal / 256 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 6 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 4 Becher | Datteltomaten |
| 50 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Mandelmus weiß |
| 50 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 50 Milliliter | Olivenöl |
| 3 mittelgroße | Paprika |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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