(M) Paprika-Putenpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 220 kcal / 922 kJ | 51 kcal / 214 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 3 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 300 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 90 Gramm | Reis (natur), gekocht |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 500 Gramm | Tomaten gehackt |
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