Paprika Bulgur Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 592 kcal / 2.478 kJ |
| Eiweiß | 29 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| Fett | 20 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bulgur |
| 50 Gramm | Gemüsemais |
| 3 Stücke | Gemüsezwiebel |
| 6 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 20 Milliliter | Rapsöl Purea |
| 350 Gramm | Räuchertofu |
| 400 Gramm | rote Paprika |
| 30 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
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