Pannfisch mit Dill-Senf-Sauce
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 598 kcal / 2.502 kJ | 40 kcal / 169 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 3 g |
| Fett | 33 g | 2 g |
Produkte
| 10 Gramm | Blütenhonig cremig |
| 2 Eßlöffel | Butter |
| 4 Esslöffel | Butterschmalz |
| 1 Glas | Haltbare Schlagsahne, 30% Fett ultrahocherhitzt |
| 250 Gramm | Kabeljaurückenfilets ohne Haut, Premium |
| 4 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 40 Gramm | Löwen Senf mild |
| 270 Gramm | Pangasiusfilet Aldi |
| 900 Gramm | Pellkartoffeln |
| 2 EL | Weizenmehl, Type 405 |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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