Pannfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 486 kcal / 2.036 kJ | 100 kcal / 417 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 4 g |
| Fett | 29 g | 6 g |
Produkte
| 150 Gramm | Alaska Seelachsfilet natur |
| 100 Gramm | Cornichons klein & knackig |
| 250 Gramm | Fischfond, Feine Küche |
| 150 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 15 Milliliter | Kerrygold Butterschmalz |
| 1 Löffel | Löwensenf extra, scharf |
| 100 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 50 Gramm | Schalotten |
| 1 Packung | Wildlachs |
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