Pangasius im Ofen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 112 kcal / 467 kJ | 88 kcal / 368 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 1 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 0.4 Esslöffel | Olivenöl |
| 250 Gramm | Pangasiusfilet Aldi |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Portion | Rosmarin |
| 1 Prise | Salz |
| 0.1 mittlere | Zitrone, frisch |
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