pancake herzhaft
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 423 kcal / 1.770 kJ | 184 kcal / 770 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 12 g |
| Fett | 20 g | 9 g |
Produkte
| 1 Scheibe | Gekochter Schinken - Migros |
| 15 Gramm | Gouda - Scheiben - 48% Fett i Tr (ca40g pro Sc |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 1 Tl | Rapsöl (Aldi) |
| 60 Gramm | Skyr |
| 1 vollei | Vollei gekocht |
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