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Fleischerzeugnisse - Migros
Gekochter Schinken - Migros - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (50 g) |
Brennwert: |
106,0 kcal / 444,0 kJ |
53,0 kcal / 222,0 kJ |
Eiweiß: |
21,0 g |
10,5 g |
Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,3 g |
davon Zucker: |
0,6 g |
0,3 g |
Fett: |
2,0 g |
1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gekochter Schinken - Migros je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gekochter Schinken - Migros
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Eiweiß: |
80.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.3 % der Kalorien |
Fett: |
17.2 % der Kalorien |
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Gekochter Schinken - Migros im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
Brennwert: |
106 kcal
0  2.521 kcal
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Eiweiß: |
21 g
0  180 g
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Kohlenhydrate: |
0.6 g
-1  123 g
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Fett: |
2 g
0  197 g
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- Gekochter Schinken - Migros
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochter Schinken - Migros tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochter Schinken - Migros tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gekochter Schinken - Migros tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochter Schinken - Migros tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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