Pancake mit Kürbiskerne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 531 kcal / 2.222 kJ | 1.561 kcal / 6.535 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 145 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 53 g |
| Fett | 30 g | 88 g |
Produkte
| 1 für 1 Scheibe | Becel Original |
| 1 1 | Hühnerei |
| 1/2 Handvoll | Kürbiskerne. |
| 1 Portion | Pancake Mix, neutral |
| 30 Gramm | Protein creme |
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