overnight oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 683 kcal / 2.861 kJ | 135 kcal / 567 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 89 g | 18 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 5 Gramm | Ahornsirup |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 25 Gramm | Designer Whey [Vanilla] |
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 150 Gramm | Milch 1,5% Fett |
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