Overnight Oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 373 kcal / 1.561 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 20 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 10 Gramm | Bio Leinsamen |
| 30 Gramm | DARK COOKIE & SALTED CARAMEL FLAVOR |
| 150 Gramm | Haferflocken zart |
| 150 Gramm | Joghurt mild |
| 150 Gramm | laktosefrei fettarme H-Milch, 1,5% |
| 10 Gramm | Sesam ungeschält |
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