Overnight Oat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 240 kcal / 1.006 kJ | 91 kcal / 383 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 11 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 25 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Erdbeeren |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 250 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
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