One Pott Pasta (Brokkoli+Zucchini)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.226 kcal / 9.319 kJ | 289 kcal / 1.210 kJ |
| Eiweiß | 125 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 362 g | 47 g |
| Fett | 22 g | 3 g |
Produkte
| 388 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 112 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 2 Portionen | Hähnchen-Kassler |
| 10 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Glas | laktosefrei fettarme H-Milch, 1,5% |
| 500 Gramm | Vollkorn Fusilli, Integrale |
| 256 Gramm | Zucchini, roh |
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