Fleischerzeugnisse - Könecke

Hähnchen-Kassler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Portion: 85 kcal

Eiweiß 21,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Kassler

Eiweiß: 73.0 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Hähnchen-Kassler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Kassler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähnchen-Kassler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Portion Hähnchen-Kassler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Kassler

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Kassler?

100 g Hähnchen-Kassler enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 74 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Kassler?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Kassler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Kassler rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchen-Kassler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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