Omulett mit braunen Linsen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 426 kcal / 1.785 kJ | 136 kcal / 570 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 7 g |
| Fett | 20 g | 6 g |
Produkte
| 240 Gramm | Braune Linsen |
| 12 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | junge Erbsen, fein tiefgefroren |
| 200 Gramm | Junger Spinat , gehackt |
| 200 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 200 Gramm | Paprika, rot |
| 200 Gramm | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.