Omeletten gefüllt
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 375 kcal / 1.570 kJ | 156 kcal / 651 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 12 g |
| Fett | 15 g | 6 g |
Produkte
| 20 Gramm | Backprotein, geschmacksneutral |
| 300 Gramm | Bio Eier |
| 28 Gramm | Bouillon Töpfli |
| 100 Gramm | Dinkel Vollkornmehl |
| 200 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 300 Gramm | Drink Milch, 2.5% Fett |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 800 Gramm | Rindshackfleisch, light |
| 2 1/2 Teelöffel | Salz |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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