Omelette-Brö
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.741 kJ | 132 kcal / 551 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 11 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 10 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Ei | Braune Eier aus Bodenhaltung. |
| 1 Portion | Finesse Hähnchenbrust gepökelt und gegart |
| 30 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 25 Gramm | Körniger Frischkäse |
| 1 Brötchen | Roggenbrötchen |
| 25 Gramm | Schnittlauch, roh |
| 20 Gramm | Tomate |
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