Omelette
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Omelette
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 723 kJ | 751 kcal / 3.143 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 74 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 6 g |
| Fett | 11 g | 50 g |
Produkte
| 10 Gramm | Blattspinat |
| 2 Stücke | Eier gekocht |
| 10 Gramm | Gartenkräuter, laktosefrei |
| 1 Portion | Lachs, geräuchert |
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