Ofenrisotto mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 277 kcal / 1.159 kJ | 301 kcal / 1.260 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 53 g |
| Fett | 5 g | 6 g |
Produkte
| 2 1/2 gehäufter Teelöffel auf 250 ml Wasser | Klare Gemüsebrühe |
| 200 Gramm | Langkorn-Reis |
| 160 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 1/2 Tube (100 g) | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
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