Reisprodukte - K-Bio

Langkorn-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.479 kJ · 1 Portion (roh): 283 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 90 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn-Reis

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 90.3 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Langkorn-Reis im Detail

1 Portion (roh) Langkorn-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 1 Portion (roh) Langkorn-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn-Reis

Wie viele Kalorien hat Langkorn-Reis?

100 g Langkorn-Reis enthalten 353 kcal (1.479 kJ). Eine Portion (1 Portion (roh), 80 g) kommt auf 283 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkorn-Reis?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn-Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (roh) Langkorn-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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