obstsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 783 kJ | 131 kcal / 548 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 22 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 0.3 Becher | Bio Magerquark |
| 20 Gramm | Die Feine Erdbeermarmelade |
| 4 Mittelgroße | Erdbeeren |
| 50 Gramm | Frische fettarme Milch 1,5% Fett |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 100 Gramm | Skyr |
| 10 Stücke | Weintrauben weiß |
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