Oatmeal
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.642 kJ | 93 kcal / 391 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 13 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 75 Gramm | Apfel Pink Lady |
| 10 Gramm | Bio Chia Samen |
| 5 Gramm | Flohsamenschalen |
| 275 Gramm | H-Milch 0,1% |
| 50 Gramm | Haferflocken zart |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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