Oatmeal
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 453 kcal / 1.895 kJ | 197 kcal / 824 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 21 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 30 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 30 Gramm | Erdnuss Pulver |
| 110 Gramm | Haferflocken |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 2 Portionen | rühl isolat |
| 20 Gramm | Schokotröpfchen, Zartbitter |
| 10 Gramm | Walnüsse |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.