Sonstiges - Rühl

rühl isolat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 87,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 3 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von rühl isolat

Eiweiß: 94.1 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rühl isolat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rühl isolat im Detail

1 Portion rühl isolat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion rühl isolat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rühl isolat

Wie viele Kalorien hat rühl isolat?

100 g rühl isolat enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat rühl isolat?

Je 100 g: 87,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rühl isolat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rühl isolat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rühl isolat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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