Nussbrot+Ei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 606 kcal / 2.537 kJ | 404 kcal / 1.691 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 7 g |
| Fett | 48 g | 32 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ahornsirup |
| 20 Gramm | Bio Chia Samen |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 50 Gramm | Kürbiskerne |
| 20 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 200 Gramm | Mandeln. gemahlen |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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