Nudelsalat klassisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 360 kcal / 1.509 kJ | 180 kcal / 755 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 24 g |
| Fett | 11 g | 5 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 500 Gramm | Dinkel Spirelli |
| 1/2 Becher | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 8 Stück (Durchschnitt) | Gewürzgurken, knackig und würzig |
| 175 Gramm | Hähnchen - Fleischwurst |
| 300 Gramm | Junge Erbsen (Tiefkühlkost) |
| 175 Gramm | Mandarinen- Orangen , leicht gezuckert |
| 250 Gramm | Miracel Whip, Balance |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
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