Nudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.109 kcal / 4.641 kJ | 166 kcal / 695 kJ |
| Eiweiß | 70 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 78 g | 12 g |
| Fett | 50 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1 Portion Power Protein 90 Vanille |
| 500 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 150 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 330 Gramm | Leichte Creme zum kochen 7%, Kaufland |
| 3 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 500 Gramm | Nudeln |
| 150 Gramm | Reibekäse 45% Fett i Tr |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Portion | Zuckerquark |
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