Nudel-Thunfisch-Auflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 675 kcal / 2.827 kJ | 125 kcal / 524 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 15 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Barilla Girandole n.34 |
| 400 Gramm | Blattspinat |
| 100 Gramm | Creme a la Cuisine 7% |
| 200 Gramm | Exquisa fitline 0,2% Fett |
| 5 Gramm | Kräutersalz |
| 50 Gramm | Reibekäse, Leicht |
| 50 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 150 Gramm | Thunfisch Filets |
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