Auflauf Nudel-Schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 252 kcal / 1.057 kJ | 175 kcal / 734 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 12 g |
| Fett | 11 g | 8 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar |
| 200 Gramm | Emmentaler |
| 400 Gramm | Kochschinken, hauchfein geschnitten 2 % Fett |
| 500 Gramm | Nudeln gekocht |
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