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Milchprodukte - Biotrend

Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 4,8 g 28 % kcal
Fett 3,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 67,0 kcal281,0 kJ
Eiweiß 3,4 g
Kohlenhydrate 4,8 g
davon Zucker 4,8 g
Fett 3,9 g
Salz 0,13 g
Wassergehalt 90,0 %
Broteinheiten 0,4 g

Mineralien

Kalzium 120 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 71 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar

Wie viele Kalorien hat Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar?

100 g Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vollmilch, 3.8% Fett, länger haltbar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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