no joke honey and oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 876 kcal / 3.669 kJ | 175 kcal / 732 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 13 g |
| Fett | 43 g | 9 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 30 Gramm | Designer Whey, Vanilla |
| 2 Esslöffel | Haferflocken |
| 1 Portion | Honig |
| 11 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 60 Gramm | Peanut Butter |
| 240 Gramm | Protein, Mandel - Almond |
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