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Sonstiges - JOYA

Protein, Mandel - Almond - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Glas: 88 kcal

Eiweiß 3,2 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 7 % kcal
Fett 3,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Protein, Mandel - Almond

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein, Mandel - Almond je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein, Mandel - Almond im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 44,0 kcal / 184,0 kJ 88,0 kcal / 368,0 kJ
Eiweiß 3,2 g 6,4 g
Kohlenhydrate 0,7 g 1,4 g
Fett 3,0 g 6,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Glas Protein, Mandel - Almond abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Glas Protein, Mandel - Almond wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 94 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein, Mandel - Almond

Wie viele Kalorien hat Protein, Mandel - Almond?

100 ml Protein, Mandel - Almond enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein, Mandel - Almond?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein, Mandel - Almond?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Protein, Mandel - Almond rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Protein, Mandel - Almond zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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