Nachtisch Mango
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 48 kcal / 203 kJ |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Fett | 1 g |
Zubereitung
- alles zusammen rühren ab in den Kühlschrank ergibt 8 Portionen a 125 Gramm
| 78 Gramm | Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja |
| 270 Gramm | Fettarmer Joghurt cremig gerührt 1,5% Fett |
| 170 Gramm | Mango, frisch |
| 120 Gramm | Speisequark , Magerstufe |
| 30 Gramm | Xucker |
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