Süsswaren - Dr. Oetker
Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
94kcal
394 kJ
Brennwertverteilung von Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 94,0 kcal / 394,0 kJ |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 17,4 g |
| davon Zucker | 15,2 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
100 g Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 100 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja?
100 g Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja enthalten 94 kcal (394 kJ).
Welche Nährwerte hat Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja?
Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose & Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.
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