mushroom spinach and tomato fritata
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 109 kcal / 458 kJ | 304 kcal / 1.272 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 18 g |
Produkte
| 50 Gramm | Blattspinat |
| 100 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 10 Gramm | VEGAN Engevita YEAST FLAKES, B12 angereichert |
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