Muffins mit Blaubeeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 110 kcal / 460 kJ | 172 kcal / 719 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 19 g |
| Fett | 5 g | 7 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 1/2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Banane | Banane |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 150 Gramm | Cashewmilch |
| 175 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 30 Gramm | Kokosöl, nativ |
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