muffin Blaubeere whey 01.09.21
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 57 kcal / 237 kJ | 135 kcal / 564 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 16 g |
| Fett | 1 g | 3 g |
Produkte
| 220 Gramm | Apfelmus Mini ohne Zusatz |
| 220 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 400 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 7 Portionen | Ei, Hühnerei |
| 65 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 100 Gramm | Magerquark Bio |
| 200 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 64 Gramm | Whey Protein |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.