Müsli-Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.239 kcal / 9.373 kJ | 294 kcal / 1.230 kJ |
| Eiweiß | 135 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 191 g | 25 g |
| Fett | 95 g | 12 g |
Produkte
| 40 Gramm | 5-Korn-Flocken (ohne Weizen) |
| 100 Gramm | Bio-Eiweiss-Konzentrat 85, neutral |
| 150 Gramm | Birne, frisch |
| 1 Esslöffel | Chia Samen |
| 100 Gramm | Grand Noir Edelbitter - Schokolade 85% Cacao |
| 100 Gramm | Haferkleie |
| 100 Gramm | Haferkleie mit Keim |
| 10 Gramm | Hanfsamen |
| 150 Gramm | Sahne-Joghurt Griechischer Art, 10% Fett |
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