Müsli Brötchen
0.0
Müsli Brötchen mit Dinkelmehl
150 MinFertig in
30 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 113 kcal / 473 kJ | 230 kcal / 965 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 41 g |
| Fett | 2 g | 4 g |
Zubereitung
- Alle Zutaten zu einem Teig verrühren,
| 20 Gramm | Blütenhonig, flüssig |
| 80 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 10 Gramm | Hefewürfel. |
| 10 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 200 Gramm | Trockenfrüchte |
| 500 Gramm | Vollkorndinkelmehl |
| 350 Milliliter | Wasser |
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