Getreideprodukte - Diamant

Vollkorndinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.360 kJ · 1 Packung: 3.248 kcal

Eiweiß 10,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 79 % kcal

Fett 2,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorndinkelmehl

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorndinkelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorndinkelmehl im Detail

1 Packung Vollkorndinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.248 kcal aus 1 Packung Vollkorndinkelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorndinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Vollkorndinkelmehl?

100 g Vollkorndinkelmehl enthalten 325 kcal (1.360 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.248 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorndinkelmehl?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorndinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorndinkelmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vollkorndinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.248 kcal etwa 868 Minuten Spazieren, 260 Minuten Joggen, 325 Minuten Radfahren oder 3465 Minuten Krafttraining.

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