Müsli
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 407 kcal / 1.704 kJ | 238 kcal / 996 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 35 g |
| Fett | 9 g | 5 g |
Produkte
| 3 Gramm | Bio Kerne-Mix |
| 2 Portionen | Blütenhonig, flüssig |
| 5 Gramm | Cranberries, getrocknet |
| 5 Mittelgroße | Erdbeeren |
| 50 Gramm | K Bio Vollkorn-Haferflocken Kleinblatt |
| 1/2 Gläser | Kokosnuss Drink, natur |
| 5 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 100 Gramm | speisequark magerstufe |
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