Mittagessen Reis & Hähnchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 611 kcal / 2.559 kJ | 116 kcal / 487 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 13 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Basmati Reis |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 200 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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