Mittagessen Nudeln & Tunfi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 484 kcal / 2.025 kJ | 93 kcal / 389 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 9 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Nudeln |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 200 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 Dose | Tunfisch (Armada) |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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